첫번째, 땀이 나면 바로 샤워를 해서 끈적이고 습한 기운을 없애준다.
샤워 후에는 물기가 남지 않게 꼼꼼히 닦고
피부가 건조하다면 바로 로션 크림 등으로 보습해야 합니다.
두번째, 피부를 보호하는 보호막이 벗겨질 수 있으므로
해당 부위를 너무 자주 닦거나
세정력이 강한 제품을 사용하지 않아요.
세번째, 몸을 많이 사용했거나 무리해서 피로감이 느껴진다면
휴식을 취하고 충분한 수면시간을 확보해야 합니다.
네번째, 소변보는 횟수가 줄어들었다면
하루에 1~1.5L의 물을 섭취해
수분을 보충해주는 것이 좋습니다.