여름철 물놀이 주의점
#여름철물놀이정보 #물놀이준비 #물놀이주의사항 #응급사항대처법 #질염 #이너케어에센스
안녕하세요 빛나님들! 뮤 인사드립니다 :)
이제 본격적으로 물놀이시즌이 다가오고 있어요~
우리 빛나님들은 여름 피서 준비들 잘하고 계신가요?
오늘은 여름철 물놀이 때 주의할 점에 대해서
이야기 드리려고 해요~
먼저 물놀이 할때 필요한
준비물에 대해 알려 드릴께요!
1. 구명조끼
2. 수영복
3. 선크림
4. 아쿠아슈즈
5. 튜브
6. 여행지의 날씨 확인
(야외 물놀이 시 필수!)
물놀이 준비사항 입니다.
ㆍㆍㆍㆍㆍ
특히 야외 물놀이 시 날씨는 도착해서도 지속적으로 확인하고,
비가 올 것 같은 느낌이 있다면 바로 물에서 나오도록 해야 합니다.
물놀이 시 주의할 점
1.
간단한 스트레칭
근육이 놀라지 않도록 간단한 스트레칭을 할 것.
ㆍㆍㆍ
2.
신발 착용
바닥엔 돌, 유리, 나뭇가지 등이 있을 수 있으니
반드시 신발을 착용할 것.
ㆍㆍㆍ
3.
구명조끼 착용
사고방지를 위해 몸에 맞는 구명조끼 착용할 것.
ㆍㆍㆍ
4.
다이빙 자제
수심이 일정하지 않아 큰 부상을 입을 수 있으니
다이빙은 자제할 것.
5.
음주 시 절대 입수 금지
음주 후에는 행동이 둔해지고 판단력이 저하되기 때문에
절대로 음주 후에 물에 들어가지 말 것.
ㆍㆍㆍ
6.
비오는 날 야외 수영 금지
비소식이 있는 날에는 야외 물놀이를 삼가할 것.
ㆍㆍㆍ
7.
식사후 바로 물놀이 자제
배가 고플 때 혹은 식사 직후에는 수영 자제할 것.
ㆍㆍㆍ
8.
수영 실력 과신 금지
본인 수영 실력을 과신하지 않을 것.
응급상황 별 대처법
1.
경련이 일어났을 경우
몸의 힘을 빼고, 편안한 자세를 취한 후
경련 부위를 마사지 해 준다.
만일 위경련일 경우 신속히 구급 요청을 합니다.
ㆍㆍㆍ
2.
흐르는 물에 빠졌을 경우
물에 흐름에 따라 비스듬히 헤엄쳐 나온다.
만일 옷이나 구두를 신은 채 빠졌다면
심호흡 후 새우등 뜨기 자세를 취한 뒤
벗기 쉬운 순서대로 벗고 헤엄쳐 나옵니다.
3.
물에 빠진 사람을 발견한 경우
1) 구조하기
ㆍ주변 사람에게 도움을 요청하고 119에 연락을 한다.
ㆍ경험이 많지 않다면 섣불리 물에 뛰어들지 말고 튜브나
막대기, 로프 등 도구를 이용하여 끌어 당긴다.
2) 응급처치
ㆍ환자를 안전한 곳까지 데려옵니다.
ㆍ평평한 곳에 눕히고 의식이 있나 없나 확인한다.
ㆍ의식이 없다면 한 손으로 이마를 짚고 턱을 들어 올려
기도를 확보한 후, 호흡을 확인한다.
ㆍ물을 빼기 위해 복부나 등을 누르는 행위는 하지 않는다.
물놀이 사고 발생 시 행동(대처) 요령입니다.
ㆍㆍㆍㆍㆍ
계곡 혹은 하천 등의 장소에서는 물에 빠지는 사고외에도
미끄러짐 혹은 다이빙으로 인한 뇌진탕이 발생할 수도 있습니다.
그럴 때도 당황하지 말고 의식 및 호흡, 몸 상태를 체크한 후
이상 증세가 보인다면 바로 119에 연락하거나 병원에 가는 게 좋습니다..
특히나 수영장에 갈 분들!!!
수영장 갈 빛나님들은 꼭 보세요~~
수영장 물을 마시면 안 되는 이유 아시죠?
흔히들 소독제 때문이라고 생각할 수 있는데 소독제때문만은 아니에요.
선크림, 바디오일 등을 몸에 바른채 그대로 물에 들어가거나
땀, 소변 등 분비물들이 물에 섞이기 때문이에요.
여러 가지가 성분들이 섞인 물이
우리의 민감한 Y존에 닿는다고 생각해보세요...ㅠㅠ
어떻게 될까요??!!
각종 인체 분비물과 소독제가 섞인 수영장 물은
Y존 유해균을 번식시켜 질염을 유발, 악화시켜요...ㅠㅠ
그렇다고 수영장을 안 갈 수는 없고.....
그냥 맘 놓고 놀기엔 찝찝하잖아요.
그럴 때 빛나 온리뮤 이너케어 에센스!! 한번 사용해 보세요~~!!
ㆍㆍㆍㆍㆍㆍ
특허 받은 7종의 자연 추출물과 유산균발효용해물로
무너진 pH 밸런스를 잡아주고 건강한 Y존 유지를 도와드려요:)
전성분 EWG 그린 등급에 저자극테스트까지 완료해
안심하고 사용할 수 있어요~
개별포장으로 되어 있어 휴대하기가 편해서
언제 어디서든 관리가 가능한 건 기본!!
서머 레이디 1+1 이벤트를 진행하고 있다니
수영장 가기 전에 얼른 쟁여 두기!!
ㆍㆍㆍ
무더운 날씨가 시작되면서 계곡이나 바다 등으로
피서를 떠나시는 분들이 많아지고 있어요.
우리 빛나님들 모두 안전하고 즐거운 피서가 되시 길 바라겠습니다~
오늘도 당신의 아름다움을 위해 노력하는 뮤(MMUE)였습니다!
감사합니다 :)
